Warum klinisch psychologische online Beratung / Behandlung?

Seit dem 1.1.2024 werden klinisch psychologische Behandlungen von der Krankenkasse übernommen, auch online Beratungen und Behandlungen. Spätestens seit Corona bekommt damit das Zuhause sein eine neue Bedeutung. 

In meiner täglichen Arbeit erlebe ich, dass psychische Belastungen viele Formen annehmen können. Manchmal plötzlich, manchmal schleichend. Sie betreffen Erwachsene ebenso wie Kinder und Jugendliche und treten oft genau dann auf, wenn äußere Rahmenbedingungen wenig Stabilität bieten.

Je nach Intensität der zugrundeliegenden Belastungen und dem damit einhergehen persönlichen Leidensdruck ist es wichtig und hilfreich, sich an erfahrene Psycholog:innen oder Psychotherapeut:innen zu wenden. Die klinisch-psychologische online Beratung bietet hier eine professionelle, flexible und wissenschaftlich fundierte Möglichkeit der Unterstützung.

Sie ermöglicht einen niederschwelligen Zugang zu psychologischer Begleitung, ganz ortsunabhängig und diskret.

Was ist klinisch-psychologische online Beratung?

Klinisch-psychologische online Beratung ist ein Beratungsangebot durch eine klinische Psychologin, das über digitale Medien wie Video, Telefon oder E-Mail stattfindet. Inhaltlich orientiert sich die klinisch-psychologische online Beratung an denselben fachlichen Standards wie die Beratung vor Ort. Der Unterschied liegt im Setting: Die Gespräche finden über digitale, gesicherte Medien statt. Das bringt neue Möglichkeiten, aber auch klare fachliche Rahmenbedingungen mit sich. Die online Beratung sollte sich immer an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen orientieren und erfolgt unter Einhaltung aller berufsrechtlichen, fachlichen und datenschutzrechtlichen Standards.

Ich bin für klinisch-psychologische online Beratung zertifiziert.

Flexibel, zeitnah und bequem von zu Hause aus

Ein wesentlicher Vorteil der online Beratung ist ihre Flexibilität. Termine können oft ohne lange Wartezeiten angeboten werden und eventuelle stressige Anfahrten fallen wegen, was wiederum Zeit spart und damit auch den Zugang erleichtert.

In der Praxis zeigt sich, dass online Beratung vor allem dann hilfreich ist, wenn äußere Umstände den Zugang zu Unterstützung erschweren oder zusätzliche Belastung darstellen, etwa durch Zeitdruck, Mobilität oder Reizüberflutung. Online Beratung kann unterstützend sein:

• in akuten Belastungssituationen

• für Menschen in ländlichen Regionen

• bei eingeschränkter Mobilität

• beim Vorhandensein von div. Hochsensibilitäten

• für Personen, die sich vorübergehend im Ausland aufhalten

Niederschwelliger Zugang: auch für Kinder und Jugendliche

In meiner Arbeit mit Kindern und Jugendlichen zeigt sich häufig, dass das online Gespräche den Erstkontakt erleichtern. Die vertraute Umgebung zu Hause kann Sicherheit geben und es Kindern ermöglichen, sich schneller zu öffnen, insbesondere bei hoher Sensibilität, sozialer Unsicherheit oder bisherigen negativen Erfahrungen im Hilfesystem.

Online Beratung macht dann Sinn, wenn:

• emotionalen Belastungen zu groß werden

• bei schulischem Stress oder Leistungsdruck

• Ängsten, Unsicherheiten oder Rückzug

• bei Hochsensibilitäten und Reizfilterproblemen

• familiären Veränderungen oder Konflikten

• Förderung des Selbstwertes

• Veränderung des Essverhaltens

• U.v.m.

Auch Elternberatung lässt sich gut online umsetzen. Vor allem  bei Fragen zur Entwicklung, zum Verhalten oder zur Unterstützung des eigenen Kindes. Die Einbindung der Eltern erfolgt alters- und themenabhängig sowie fachlich begründet.

Wissenschaftlich fundiert und wirksam

Die Wirksamkeit von online Beratung ist gut untersucht. Studien zeigen, dass digitale Formate bei vielen Themen vergleichbar wirksam sind wie Präsenzangebote - insbesondere bei kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierten Interventionen.

Online Beratungen eignen sich unter anderem bei:

• Stress, Überforderung und Erschöpfung

• Ängsten, Grübeln und emotionaler Belastung

• Entscheidungs- und Veränderungsprozessen

• akuten Lebenskrisen und Belastungen

• Entwicklungs- und Lebensfragen

• zur Überbrückung von Wartezeiten

Beratung oder klinisch-psychologische Behandlung?

In Anlehnung an die Definitionen des Berufsverbandes Österreichischer Psycholog:innen (BÖP) ist eine klare Abgrenzung wichtig:

• Klinisch-psychologische Beratung richtet sich an psychisch gesunde Menschen (Erwachsene, Kinder oder Jugendliche) die sich in belastenden Lebenssituationen befinden. Ziel ist Entlastung, Orientierung und die Stärkung von Ressourcen. Eine psychische Erkrankung muss nicht immer vorliegen.

• Klinisch-psychologische Behandlung ist eine wissenschaftlich anerkanntes Heilmethode. Sie umfasst Diagnostik, Behandlung und Evaluation psychischer Erkrankungen und setzt einen entsprechenden Behandlungsbedarf voraus.

Wichtig:

Bei schweren, akuten psychischen Erkrankungen oder wenn eine umfassende diagnostische Abklärung notwendig ist, insbesondere bei Kindern, ist meist ein persönlicher Kontakt vor Ort erforderlich.

Persönliche Begleitung mit fachlich fundiertem Wissen

In meiner Arbeit begleite ich Erwachsene, Kinder, Jugendliche und Eltern mit einer klaren, wertschätzenden und ressourcenorientierten Haltung. Ziel ist es, gemeinsam zu verstehen, was belastet, Orientierung zu schaffen und konkrete, alltagstaugliche Schritte zu entwickeln.

Mehr zu meiner fachlichen Haltung und meinem beruflichen Hintergrund finden Sie hier.

Weitere Informationen zu Ablauf, technischen Voraussetzungen, Datenschutz sowie zur Online-Beratung mit Kindern und Jugendlichen finden Sie in meinen FAQs.

Wenn Sie unsicher sind, ob eine online Beratung für Sie oder Ihr Kind passend ist, klären wir diese Frage gerne in einem unverbindlichen Erstkontakt. Manchmal reicht bereits ein erstes Gespräch, um Orientierung und Entlastung zu schaffen. Hier kontaktieren.